冬天皮膚乾癢症狀你是否中招？
冬季皮膚癢應該是冬天的常見狀態，就嚴重不嚴重的差別，冬天時比較會發生皮膚過敏、乾燥、緊繃、脫屑等等皮膚困擾。
冬天時因為氣溫下降，皮膚的血管收縮了，皮脂腺汗腺分泌功能降低，就會導致皮膚乾燥。
以下有5種關於冬季癢症狀，來看看你是否有一樣的困擾。
冬季癢症狀１皮膚摸起來粗糙乾燥，抓一抓就脫屑
冬季乾癢常見的小腿前側乾燥，會出現的症狀是：皮膚出現網格狀態、開始脫屑、皮膚搔癢。
因為部位是容易曝露在空氣中，接觸的又是冬天的低溫空氣造成皮膚癢，
在冬天的皮脂腺就會分泌較少、血液循環較差的關係，皮膚看起來和摸起來就會粗糙乾燥的。
冬季癢的原因有是「皮膚太乾」，皮脂和水分在皮膚裡保持不住，造成結果是保護力下降而皮膚乾癢。
還有空氣乾燥、皮脂分泌變少、洗澡洗太久或洗的熱水太熱，衣物摩擦或材質問題也是皮膚乾癢的原因。
冬季癢症狀２濕氣溫度變了就癢，特別是晚上跟清晨
這種冬季癢症狀屬於，乾燥型濕疹，通常在中老年人和乾性肌膚的人會有此狀況。
因為人的皮膚會隨著年紀增長而退化，油脂分泌會愈來愈少 ，皮膚就缺乏脂質層的保護，算是一種硬傷害，畢竟是身體老化的一部份，只能靠保養來維持，但要完全防止老化是很困難的。
再來加上冬季溫度下降，在晚上跟清晨的溼氣重和低溫是最為明顯的，最容易讓血管變的緊縮，皮膚的含水量會下降，所以在半夜時如果棉被沒有蓋得特別暖和的話，會在四肢的末端，就是手指和腳趾容易冰涼，已經是因為是身體的末端了，血管又在冬天變的緊縮，讓血液變得更不循環。
還有，冬天低溫導致汗腺分泌較少，這應該蠻有感覺的，畢竟冬天不像春夏的天氣較溫暖和炎熱，所以比較不會流汗。
冬季癢症狀３洗熱水澡當下很舒緩，過一下子抓過的地方好像更癢了
在冬天洗熱水澡，一定很舒服，畢竟在冷冷的天，和體溫也變低的身體，靠著熱水來讓身體變得溫暖了。
但是會不會身體乾癢是取決於，因為熱水開的溫度太熱了、泡澡泡得太久了，從只是洗熱水澡獲取熱量和舒適，多量就導致變嚴重。
想泡澡但預防皮膚乾癢的方式，可以洗澡不要洗太多次；水溫不要太熱；使用適合乾性皮膚的肥皂和沐浴乳；泡澡水加入一些沐浴油；在泡澡之後，擦含油性高的保養品等等方式。
也可以在白天多喝水，晚上時怕會起來常上廁所的話就不用喝太多，主要白天多喝一點，喝水是幫助身體增加水的簡單方法。
冬季癢症狀４患部不外乎這些：臉部、胸口與四肢
只要是比較會接觸到冷空氣的皮膚部分，像是臉部、胸口與四肢就會容易皮膚乾癢，
這些皮膚面積大也容易在冷空氣曝露的話，就會皮膚外觀乾燥、乾癢、脫皮、紅疹、龜裂的症狀出現，
而且這些會因為你愈抓愈會癢。
除了是曝露的部位，還有向下肢與腳踝處以下的血液就會循環不良，遇到禦寒冷的天就愈加重。
冬季癢症狀５連穿什麼衣服都影響
要更加注意，貼身衣物的材質，最好是避免穿毛衣或尼龍衣，因為粗糙的材質會摩擦皮膚，導致皮膚發癢，
畢竟皮膚也很脆弱，要穿舒適和柔軟材質才好。
只要會摩擦到皮膚，就容易感覺想要搔癢不舒服的部位。
冬天皮膚乾可能是冬季濕疹
天氣寒冷讓皮膚狀態差確實不可避免，但不要在嚴重下去會比較好，
從皮膚乾癢變嚴重的話，會變成冬季溼疹，就是皮膚發炎了！
冬季搔癢症和濕疹的患者在冬天時容易增加。例如年長者、易皮膚過敏者，以及糖尿病、慢性腎臟病、洗腎、乾癬、魚鱗癬等患者，或異位性皮膚炎、免疫功能不佳等患者，都容易皮膚乾癢。
冬季濕疹是因為冬天氣候乾燥、皮脂腺分泌減少，導致皮膚水分散失而引起的皮膚發炎。
症狀包括皮膚乾燥、粗糙、脫屑、龜裂，嚴重時可能紅腫發癢，甚至有滲漏、結痂等狀況。
冬天皮膚乾避免行為
整理一下冬天皮膚乾避免行為有哪些：
- 洗澡／泡澡或泡溫泉的時候不要溫度太熱，也不要泡得太久
- 不要穿厚重悶熱衣物
- 不要頻繁的用酒精或洗劑
頻繁用酒精消毒雙手，也使雙手油脂、水分快速流失，造成乾癢症狀惡化，
特別是醫護人員雙手發紅、乾裂、脫皮特別明顯，且今年冬天比往年冷，患者增多。
- 臉部只用化妝水保癢
需要用保濕足夠的保養品擦拭，身體也要多多保養避免繼續乾燥
- 不防曬
- 不愛喝水
這會讓身體更缺水，本來在冬天時，身體就比較難保持水分了。
- 一直抓乾燥皮膚變的嚴重
如果變得更加的嚴重，一定要去看醫生，不要拖了變得更嚴重怎麼辦！
冬天皮膚乾保養
以下的在冬天保養皮膚的方式推薦給你：
一旦紅腫或產生傷口，必要時請就醫
像是從皮膚乾燥變成冬季濕疹就是嚴重的狀況，像這種紅腫發癢，就是皮膚給你的警告！
請帶著你的皮膚去看醫生，求助醫生才是正確的解決！
當然皮膚乾癢到抓得太用力變成傷口的話，有要趕緊就醫才行，有傷口就容易細菌感染，
到時候什麼細菌碰到皮膚的傷口，導致更嚴重的後果的話，是不想要這樣的結果的！
凡士林與乳液都用
請不要輕忽了保養，當皮膚嚴重乾燥時，雙手皮膚容易發炎、罹患濕疹，背部、小腿則出現冬季癢症狀。
建議多使用凡士林、護手霜等油脂成分較高的產品護手，背部、小腿也要多補充水分，也可塗抹乳液保濕。
凡士林和乳液都是保濕的好幫手，而且價格選親民的也是可以做到好好保濕自己的皮膚。
水分補充很重要
因為多多喝水，就是在幫你的身體添加水分，細胞可以獲取水分利用，
缺水的話不只是身體細胞、連皮膚也會受到影響，就已經是冬天的空氣變得乾燥了，
加上你又不喝水，那請問細胞和皮膚要水的話，要去哪裡取得水分呢？
而且喝水而已，這種簡單又幫助身體的事可以做到的，不要看事小事不起眼就不做，到時候就醫時，醫生可能也會建議你多多喝水了。
臉部保養選擇逆時針，喚回肌膚水分
逆時針的醫美重點包含：
幫你的皮膚深層補水、長效保濕的效果，所以是乾燥的皮膚是可以提供出持久的水潤，從而幫助你的皮膚不要因為冬季乾癢的困擾，只能靠日常的保養或避免做更多皮膚傷害的事之外，也可以選擇使用保養的施打方式。
