脖紋的類型
其實脖紋的種類比我想得多，以為就單純的脖子上的紋路或皺紋而已。
但脖紋種類是，原因形成的不同可以分為：
- 老化型脖紋
- 姿勢型脖紋
- 脂肪型脖紋
- 遺傳型脖紋
- 直向脖紋
老化型脖紋
直觀來說是因為年齡增加，皮膚中的膠原蛋白開始流失了，導致肌膚不緊緻、紋路變得深了。
- 自然衰老
年齡的繼續增加，皮膚裡的膠原蛋白、彈性蛋白會越來越少，脖子的肌膚就會因此變得鬆弛、紋路加深，開始老化現象。
- 肌膚乾燥
因為頸部肌膚是比較薄的，如果有了頸紋就很明顯，需要常常的補水保濕，如果脖子皮膚缺乏水，只會讓頸紋變得更明顯而已。
- 紫外線傷害
只要是皮膚曬到紫外線、你還沒有塗防曬，或是做到物理防曬（撐陽傘），就一定會讓紫外線把皮膚傷害，可能長更多脖紋。
- 缺乏美容保養
如果只有注重臉部保養，但沒有保養脖子，其實脖子跟臉一樣都需要抗老，沒有即時修復頸紋，時間久了可能獲得的是更深的頸紋而已。
- 抽菸
因為抽菸會破壞肌膚的屏障、皮膚老化加速、降低肌膚修復力，然後出現加深紋路、氣色不佳的問題。
不會覺得抽菸的人看起來精神不好或是不符合年齡的老化感覺嗎？！
姿勢型脖紋
現代的人幾乎都會長時間低頭滑手機或看電腦、以及不良睡姿，
這樣就會擠壓到脖子的皮膚，讓紋路愈來愈深。
姿勢不良：
- 低頭滑手機、看電腦或看書，
因為長時間維持一個姿勢也算是不良的姿勢，而且擠著脖子確實是讓皮膚皺著的狀態。
- 不良睡姿，
例如經常側睡、捲縮起來睡，算是一直把脖子彎曲或是折疊的狀態，長期來看的話，脖紋會變得很深。
脂肪型脖紋
脖子部分的脂肪堆積太多了，也可能跟家族基因或是變得肥胖有關係，
因為變胖所以擠壓之後，就形成了紋路，算是肥胖紋。
- 遺傳基因
有些人天生就有肥胖基因，這基因為讓人容易堆積脂肪在體內，脖子上的脂肪堆積就會產生紋路。
- 脂肪堆積
因為脖子的脂肪變多了，長期的擠壓就會讓皮膚變得鬆鬆垮垮的、紋路的產生就很容易有。
遺傳型脖紋
天生的關係，早就有明顯的脖紋，這是跟皮下脂肪和皮膚構造的先天結構有關。
有些人因為遺傳關係的脖子肌肉比較發達，加上容易過度使用，讓脖子的紋路加深。
直向脖紋
直向脖紋又會稱為火雞脖子，是垂直狀態的脖紋，主要是因為頸部的淺層肌肉「頸闊肌」的過度收縮和緊繃導致的，
以及年齡增加開始，而皮膚開始鬆弛了，大約會在45歲後逐漸開始有了。
脖紋很深怎麼辦
因為皮膚會老化，脖子的保養沒有做到位的話，脖紋只會愈來愈深或變多，所以日常保養很重要！
接下來跟你說，脖子紋路變深怎麼辦：
- 淡化頸紋：日常保養、防曬、按摩
- 調整生活習慣
- 脖紋醫美
讓我們一起看看77老大頻道的影片，搭配內文一起看，更加深對保養脖紋的理解喔！
淡化頸紋：日常保養、防曬、按摩
- 日常保養
日常保養不只保養臉部，脖子也一起保養，雖然市面上有很多有關頸部和針對脖紋的保濕與抗皺的保養品，
但也可以使用保養臉部的保濕產品一起保養脖子，可以幫助脖子肌膚維持皮膚保濕、彈性與淡化皺紋。
可以來認識一下，脖子的保養品中有什麼成分：
- 防曬
紫外線是讓皮膚老化的主要兇手，如果長時間在陽光下曬的話，不僅容易產生曬斑，也是讓你的皮膚更容易老化。
很多的人記得幫臉做好防曬，但總是會忽略脖子也需要防曬啊！
有個小小簡單選擇塗防曬的係數：
在室內建議選擇防曬SPF30，而且PA+++的防曬產品。
在戶外會建議選擇防曬SPF50，而且PA++++的防曬產品。
請記得！大約每3～4小時記得補塗足夠份量，是避免流汗或出油讓防曬脫落了，必須讓防曬是有效的防曬。
- 按摩
脖子部分有很多淋巴結，為了不讓血液與淋巴循環不通順的情況發生，例如造成了脖子僵硬、脖子肌膚彈性降低，
平常可以按摩脖子，來促進頸部肌膚的血液與淋巴循環，來讓脖子皺紋可以改善一些，
同時也增促進肌膚的新陳代謝，讓脖子肌膚降低了水腫發生和紋路的產生。
按摩脖子的時候，一定要使用保養油、乳液/乳霜，是為了加強脖子的保濕，同時也減少摩擦，
按摩方向，由鎖骨(鎖骨上淋巴區)往上慢慢滑動到耳垂下方(上頸鍊淋巴區)，按摩至保養油、乳液/霜完全吸收。
也可以由上而下，用指腹輕輕的按摩脖子的肌肉。
調整生活習慣
知道了保養品可以幫助到頸部保養，那生活上可以做什麼習慣的調整呢？畢竟姿勢的關係也會造成擠壓脖子的皮膚。
- 拉筋伸展自己的脖子、身體
不僅會因為坐姿或站姿不良、久坐或久站的關係，都會讓你的肌肉在緊繃狀態太久都不是很好。
那就建議大家每半小時活動自己的身體一下，去上個廁所也好，或是做一些伸展動作，
做簡單的頸部伸展的動作，例如左右轉一下自己的脖子、上下的點頭動作等等，都是有幫助脖子的肌肉舒緩不僵硬。
- 睡覺的枕頭選擇
枕頭過高或過低都會讓脖子有負擔，加深了脖紋也是可能，而且也影響了睡眠的舒適度。
那就要選擇適合的枕頭高度睡覺，以平躺著，而且下巴可以維持水平，會是比較適合的！
- 睡姿
仰睡是比較好的，比較側睡和趴睡，仰睡對於脖子的皮膚擠壓是較輕的，
怕睡覺讓頸紋加深的話，選擇仰睡比較好。
脖紋醫美
因為脖紋讓自己看起來老化，不只是因為脖紋很深代表著皮膚老化、變的鬆弛了、或是其他原因累積造成的。
如果是為了快速改善脖紋的話，就會是醫美了。
先了解完自己是什麼類型的脖紋，再來了解什麼樣的醫美方式可以最好的改善，
例如會有音波拉皮、電波、雷射、玻尿酸療程、肉毒桿菌施打的方式。
真的會感嘆現在的科技技術進步很多，光是對於脖子的醫美就這麼的多種類，
當然就選擇最適合自己，且自己也接受的價格做脖紋醫美就好。
消除的醫美方式
對於日常保養或調整生活習慣有限的的改善脖紋，所以就會藉由脖紋醫美的方式來改善頸紋的深淺、膠原蛋白的流失等等。
以下會介紹幾款脖紋的醫美方式：
| 醫美方式 | 什麼狀態適合 | 作用 |
| Profhilo逆時針 | 輕中度的頸紋、乾燥鬆弛肌膚 | 主要成分是高純度透明質酸注射，透過膠原蛋白與彈力蛋白去幫助改善皺紋 |
| 玻尿酸填充 | 中重度深頸紋、有明顯凹陷感 | 以注射填補凹陷紋路為主，局部的塑形 |
| Ulthera極線音波拉提 | 鬆弛頸部皮膚、有細紋皺紋 | 高強度聚焦超音波做到緊實拉提 |
| 皮秒雷射 / 飛梭雷射 | 膚色暗沉，色素沉澱在脖子 | 改善表層的膚質、淡化色素沉澱與細紋 |
| 肉毒桿菌 | 頸紋是垂直的、顎骨開合造成的皮膚鬆弛 | 透過肉毒桿菌來讓肌肉放鬆、收縮 |
關於Profhilo逆時針，主要從肌膚老化的根源進行修復，透過專利雙分子玻尿酸結構與高滲透特性，能均勻地擴散至真皮層各部位，讓肌膚開始自我再生機制。
脖子保養習慣
對於脖子的保養真的不要忽視，而且保養和維護的方式很多，
接下還會繼續告訴你除了上述說的保養品、防曬及按摩以外，還有其他的保養。
保養好的話，或是更提早開始保養，何嘗不是對於未來的自己的一種投資呢？
洗澡水溫避免過熱
在冬天的時候，沖熱水澡是常見的事，雖然說比較高的水溫有助於緩解疲勞、促進血液循環，
但是太高溫的水，容易帶走皮膚的有需要的油脂、和角質層中用來保持皮膚彈性的細胞。
所以養成保養的習慣，從洗澡時就開始不要洗太過熱的水吧！
理想的洗澡水溫在36度~40度C之間！
使用頸部專門保養品
像是有針對臉部或身體的保養品，那脖子也會有專門的保養品。
而專門為脖子研發的保養品的話，一定是為了讓脖子的皮膚更好的吸收，和針對脖紋問題達到最好的改善。
但就會想我已經為了臉部保養，預算不足夠怎麼辦？那就用臉部保養帶到脖子保養也即可。
也會有面膜是一起做到保養脖子的，從臉部到脖子一起敷面膜。
所以不用擔心，沒有預算做不到保養脖子，但如果這麼簡單的從臉部順便帶到脖子保養都不做的話，才要擔心你的脖紋了。
保養手法
剛剛講到塗抹保養品的重要了，那塗抹的手法也可以讓脖子皮膚更好的吸收。
使用食指和中指，在脖子有紋路的地方輕輕的撐開後，在以畫圈的方式塗，才能使有效的成分讓皮膚吸收進去。
這是為了針對脖紋的地方增強保養，針對性的吸收是有效且讓保養品更事半功倍的效果在！
頸部防曬
對於防曬，不只臉部或身體，脖子也很重要！
像是長頭髮的女生，在綁起頭髮之後，記得脖子後面要記得塗防曬、補防曬。
定期去角質
脖子也要去角質，是皮膚的一部分，就會有角質層的堆積。
脖子上的老廢角質堆積，會覺得看起來紋路更加深了，那在幫身體去角質的時候，也一起幫脖子去掉老廢角質吧！
頸部按摩
因為脖子有很多淋巴結，為了抵抗來自鼻子、嘴巴、咽喉等部位入侵的病菌，
而且按摩脖子的淋巴的話可以促進血液循環、加速淋巴循環，更好的是淡化頸紋紋路，脖子線條就會愈來愈好看。
在睡前的時候，花個幾分鐘就好，塗好延展性好的乳液，幫耳後、脖子、鎖骨都輕壓按摩。
改變睡姿
對脖紋沒有太多壓迫的話，就是仰躺，臉部是朝著天躺平的。
這樣可以讓脖子的皮膚受到比較少的壓迫，然後減少血液循環不流通的狀態，就可以減少脖紋加深。
而且枕頭高低也會影響到脖子的擠壓，因為在睡覺的時候擠壓著肌膚，就是一直皺著然後長時間的關係，變成了皺紋。
最好的枕頭高度，就是你仰躺躺在枕頭上的時候，下巴是呈現水平的就很OK！
多多補充維他命C
不只是吃維他命C，吃富含維他命C的水果或蔬菜也是好的！
例如：芭樂、番茄、柳丁、甜椒、花椰菜、青椒等等。
維他命C對於頸部來說的話，因為有抗氧化作用，保護身體裡的細胞對抗自由基的損害。
也會促進膠原蛋白的生成，有效的不只幫助頸部的紋路、身體需要膠原蛋白皆可以幫助到。