淚溝真的是世界上最難過的溝了！
「無效化妝」很大一部份原因是底妝不夠乾淨，但這對於我們這些淚溝人來說，底妝乾淨是一件很困難的事情。最後不但沒遮住淚溝，反而眼下的遮瑕又厚又卡，還會因為其他部分變白，淚溝變得更明顯了。（不說我以為在cos宇智波鼬……）
不要再讓淚溝脫「累」你了！想要真正改善淚溝，先搞清楚它的成因和類型，這樣才能找到最適合自己的解決方法。
還在把淚溝當成眼袋嗎？
經常有人會把淚溝和眼袋搞混，它們的位置和形成原因都不同，但都是很令人傷腦筋的存在。接下來就來告訴你他們兩者的差別！
淚溝＆眼袋比較表格
| 分類 | 位置 | 形成原因 | 特徵 | 影響 |
| 淚溝 | 沿著眼眶骨緣向臉頰延伸的溝。 | 先天骨骼凹陷；後天眼周肌膚鬆弛、脂肪萎縮或移位等原因 | 凹陷 | 讓眼神顯得疲憊、憔悴，並加劇眼周老化感 |
| 眼袋 | 在眼睛和臥蠶下方，不笑時會很明顯。 | 先天眼下脂肪肥厚；後天老化、用眼過度等原因 | 凸起 |
如果還是很難分辨的話，可以這樣想，淚溝是凹的，眼袋是凸的，這樣就很好辨識了。
淚溝的形成原因和種類
形成原因
淚溝的形成原因可以分成先天和後天原因，你是哪一種呢？
| 先天原因 | 眼下脂肪較厚：有些人天生眼下脂肪較厚，或者有脂肪不均勻，使得眼球下方與臉頰之間形成自然的凹陷區域。 |
| 臉部骨骼凹陷：天生的臉型結構可能較為凹陷，或眼眶骨比較深，容易導致眼下區域出現陰影。 | |
| 後天原因 | 膠原蛋白流失：隨著年齡增長，眼周的蛋白質流失，眼眶下的脂肪下垂，導致皮膚鬆弛和淚溝明顯。 |
| 不良生活習慣：熬夜、用眼過度等原因會降低眼周的循環效率，加速皮膚老化、鬆弛，加劇淚溝的形成 |
淚溝的種類
我知道淚溝形成原因有先、後天因素，但是沒想到一條溝居然還有分種類！淚溝主要可以分成：韌帶型、眼袋型、鬆弛型以及被誤認的淚溝。
淚溝的種類1：韌帶型淚溝
韌帶型淚溝是最典型的先天淚溝。因為眼眶下緣的韌帶天生比較緊繃，或連結位置較深，將周遭皮膚向下拉扯，形成明顯的凹陷。
淚溝的種類2：眼袋型淚溝
眼袋型淚溝的凹陷原因主要是因為眼袋突出、水腫，讓淚溝的陰影看起來更深。其真正的原因是眼袋！！！
淚溝的種類3：鬆弛型淚溝
鬆弛型淚溝這種就屬於後天型淚溝。隨著年齡增加，膠原蛋白也逐漸流失，導致眼周皮膚鬆弛形成的凹陷。
假性淚溝
假性淚溝並不是真正的淚溝，是由黑眼圈和皮膚形成明暗對比而成的，而陰影的部分容易讓別人在視覺上看起來就像淚溝。
在光線充足的地方側著臉看，如果眼下沒有真正凹陷，那就是黑眼圈問題，重點可以放在改善黑眼圈上，而不是填補淚溝。
淚溝程度怎麼看？
在選擇淚溝改善方式之前，我們可以先判斷自己屬於輕度、中度或重度淚溝，不同程度的淚溝，適合的醫美方式也會有所不同。可以透過以下方法確認自己的淚溝程度吧！
- 在自然光下，將臉轉動360度並用原相機（無美顏特效）記錄面部變化。
- 根據下方的淚溝程度說明，對比特徵確認自己的淚溝程度。
淚溝程度說明
- 輕度淚溝
輕度淚溝的凹陷不深，通常只在特定光線或角度下才會顯現，平時較不明顯。
狀況：通常是初期、年輕或皮膚較緊實的人。
- 中度淚溝
中度淚溝的凹陷較明顯，面無表情就可以看到淚溝，可能伴隨黑眼圈或眼袋。
狀況：年齡稍長或脂肪下垂者較常見。
- 重度淚溝
重度淚溝的凹陷非常明顯，和其他眼部區塊形成清晰的陰影，眼下皮膚鬆弛、皺紋明顯。
狀況：多數中老年人或皮膚缺乏彈性者。
消除淚溝的醫美方式有哪些？
現在醫美的技術越來越先進，除了傳統的玻尿酸填充，還有許多方式可以改善淚溝的問題。其原理可以分成：喚醒肌膚細胞活性、填充、刺激膠原蛋白增生、自身脂肪填充等。
| 醫美方式 | 原理 | 維持時間 | 優點 | 適合哪種程度淚溝 |
| Profhil逆時針 | 喚醒肌膚細胞活性 | 約 6～12 個月 | 沒有填充感、自然、不須修復期和後續護理 | 輕、中度淚溝 |
| 膠原蛋白增生劑 | 填充和刺激膠原蛋白增生 | 約 12～24 個月 | 即時填充、持續增生膠原蛋白、濃度多原可選、無須按摩 | 中度淚溝 |
| 玻尿酸填充 | 保濕、填充、輕度刺激膠原 | 約 8～18 個月 | 立即見效 | 中度淚溝 |
| 自體脂肪移植 | 從自身抽取脂肪填補淚溝凹陷 | 長期（多數可維持多年） | 天然組織、生物相容性高、持久度高 | 中、重度淚溝 |
| 電波、音波 | 利用電波或音波熱能刺激真皮層膠原蛋白增生 | 約 6～12 個月 | 非侵入式 | 輕度淚溝 |
Profhil逆時針
Profhilo 逆時針，主要成分為高純度透明質酸（Hyaluronic Acid），無化學交聯劑BDDE，透過 NAHYCO® 技術，喚醒肌膚膠原蛋白和彈力蛋白再生，使肌膚達到彈性與緊緻。
Profhilo 逆時針的本質並非填充，而是「生物重塑」，透過傳遞訊號給皮膚細胞，喚醒肌膚的膠原蛋白。
逆時針的特色：
- 深層補水：
高濃度非交聯玻尿酸能深入肌底，長效補水，改善乾燥缺水，讓肌膚更透亮、柔嫩。 - 改善細紋、凹陷問題：
撫平常見的法令紋、眼下細紋、木偶紋、括號紋與頸紋，淡化老化痕跡，讓肌膚更平滑。 - 緊緻肌膚、重塑輪廓：
活化纖維母細胞，促進膠原蛋白與彈力蛋白新生，讓肌膚更有彈性與支撐力，輪廓線條更立體。 - 提亮膚色：
提亮暗沉、改善粗糙與毛孔問題，對痘疤或淺層凹疤也有修復效果，膚況更細緻均勻。
因為逆時針不是立即性的方法，比較像慢慢變漂亮的感覺，所以也會比較自然。
適合的淚溝狀況：
✅鬆弛型淚溝
✅輕、中度淚溝
因為淚溝的形成原因可能是先天骨骼凹陷，逆時針僅能針對蛋白質流失或皮膚鬆弛導致的淚溝，無法補足凹陷或是眼下脂肪量較多的問題。
膠原蛋白增生劑
膠原蛋白增生劑，像童顏針、精靈針、少女針，都是透過刺激肌膚自行產生膠原蛋白的療程，除了可以填充淚溝凹陷感，還能讓肌膚中的膠原蛋白增生。
膠原蛋白增生劑的特色：
- 組織的相容性高：
因為皮膚中有85％都是膠原蛋白組成的，因此對膠原蛋白增生劑的相容度高。 - 改善眼周膚質：
消除眼周細紋，提升眼部周圍的肌膚緊緻度。 - 漸進式美容：
和玻尿酸不同，膠原蛋白增生劑並不是快速見效，而是自然的變化。
適合的淚溝狀況：
✅中度淚溝
✅鬆弛型眼袋
膠原蛋白增生劑的品牌越來越多，在選擇之前應該先了解每個產品的特性、後續注意、副作用和風險，並挑選適合自己的。
玻尿酸填充
玻尿酸填充淚溝是利用玻尿酸的抓水特性填補淚溝的凹陷區塊。
玻尿酸填充的特色：
- 立即見效：
能夠快速改善撫平淚溝的凹陷，適合追求想趕快變漂亮的人。 - 成分可逆性：
人體本身含有玻尿酸，因此玻尿酸可以被人體自然吸收。
適合的淚溝狀況：
✅中度淚溝
✅韌帶型淚溝
關於玻尿酸淚溝的失敗案例：
DCARD和PTT上經常可以看到玻尿酸填充淚溝的失敗案例，以下是經常看到的失敗結果
- 眼下泛藍、泛灰：又稱為「廷得耳效應」，因為玻尿酸注射的位置太淺，當光線穿透玻尿酸折射呈現出淡藍色或灰色。
- 毛毛蟲或金魚眼：注射的劑量過多或位置錯誤，可能導致填充物堆積在皮膚下方，看起來就像一條毛毛蟲在眼睛下方。
- 凹凸不平與硬塊：過度的填補或施打方式錯誤，容易集中在眼下區塊，導致有明顯的凹凸不平。
- 眼睛失明或視力受損：若不慎注射到血管或壓迫到血管，會有皮膚、視神經壞死，甚至失明的風險。
自體脂肪移植
自體脂肪移植，是利用抽脂技術（大腿、腹部等處），將脂肪純化後填補到淚溝凹陷部位。如果是眼袋型淚溝的人，可以取眼袋脂肪填補到淚溝，同時解決淚溝和眼袋的問題。
自體脂肪移植的特色：
- 天然來源：
自體脂肪從腹部或腿部取，取材簡單之外也避免身體的排斥、過敏反應，生物相容性高。 - 穩定後長效持久：
若脂肪存活下來可長期維持。 - 改善膚質、提升光澤：
脂肪中含有幹細胞，促進肌膚的膠原蛋白增生，提升皮膚彈性和光澤。
適合的淚溝狀況：
✅中、重度淚溝
✅眼袋型淚溝
自體脂肪移植雖然天然，脂肪填補的量和整體美感，可能需要有經驗豐富的醫師評估，否則會出現不自然的問題。
電音波
電音波，屬於非侵入式的醫美療程，原理是透過能量加熱，刺激真皮層與皮下組織的膠原蛋白，達到肌膚修復與重建。
電音波的特色：
- 緊緻拉皮、改善輪廓
促進膠原蛋白增生，改善皮膚鬆弛、撫平細紋，增加皮膚的緊實度和光澤感。 - 皮膚狀況改善
修護肌膚、緊緻毛孔，使毛孔更細緻，膚質更平滑。
適合的淚溝狀況：
✅輕度淚溝
✅鬆弛型淚溝
對於輕度淚溝的人來說，電音波可以帶來輕微改善，但如果淚溝形成的原因是骨骼凹陷，就無法透過電音波改善。
選擇醫美的注意事項
1．成因不同，效果有限
淚溝的成因包括骨骼發育、脂肪量不均或皮膚鬆弛等原因，也有可能是綜合原因，這時單一的療程沒辦法完全改善淚溝問題
2．診所和醫師的選擇
消除淚溝的選擇相當多元，因此選擇一個最適合自己的之外，也要挑選經驗豐富的醫師合格的診所，避免影響到自己的容貌。
3．後續保養
有些醫美療程在後續需要配合按摩和冰熱敷，因此在選擇方法之前，建議先了解療程特性與術後照顧方式，並與醫師討論是否符合自己的生活習慣。
如何在日常保養消除淚溝？
其實在日常生活中，也有一些方法可以淡化淚溝，或者避免它變得更明顯。仔細想想，你可能會發現過去的一些壞習慣，其實一直在助長淚溝！
1．化妝
對於輕度的淚溝，化妝是最簡單的暫時消除方式。
1．校正眼部膚色
若黑眼圈偏深，可先用橘色遮瑕校正膚色，讓淚溝周圍的暗沉變得均勻。
2．提亮淚溝
使用亮色遮瑕（白色或最亮的色號）填補凹陷感，使淚溝看起來不那麼明顯。
3．遮瑕手法
先用遮瑕刷輕輕地點塗在淚溝凹陷處，剛上可能會比較明顯。接著用海綿輕輕推開，往外暈染過渡，讓遮瑕看起來自然、不突兀。
注意：
❌上妝前避免塗抹眼霜：過於滋潤可能導致遮瑕脫妝、浮粉。
✔遮瑕少量多次：一次上太多會反而浮粉或顯老態，建議分層疊加。
2．養成良好的習慣
淚溝的形成原因也可能是因為後天的不良習慣而成的，因此保持良好的睡眠、卸妝習慣、用眼習慣等，都可以避免淚溝繼續惡化。
避免過度使用眼睛
長期使用3C產品容易讓眼睛感到乾澀、疲勞，而用力眨眼或揉眼睛，這些動作不僅會增加眼部的細紋，還會讓淚溝更深。
你知道常常揉眼睛可能會帶來這些問題嗎？
- 散光加重
- 角膜受損
- 眼部感染
- 結膜結石
- 眼部皮膚衰老
- 眼周充血與黑眼圈
所以如果眼睛真的有不舒服，應該盡快尋求醫師協助。
我前陣子也因為眼睛太癢不小心揉太用力，眼球的血管就爆掉，眼白的血絲超明顯，看起來真的很可怕。（隔天就好很多了！）
擁有充足睡眠
熬夜會加深淚溝！
因為眼周的血液循環變差，皮膚也會變得鬆弛，讓淚溝更明顯。因此確保足夠的睡眠是很重要的，有助於膠原蛋白合成，和促進新陳代謝，除了減少黑眼圈和水腫，也能減緩淚溝惡化的速度。
避免太用力卸妝
很多人卸妝時，為了「乾淨」而太用力卸。但這樣其實很傷皮膚，容易造成：
- 眼周肌膚乾燥
- 敏感泛紅
- 細紋增加
- 皮膚老化加速
建議卸妝時，動作要溫柔。如果眼妝、唇妝較難卸，可以使用專用的卸妝產品，慢慢按摩後再洗掉，既能清潔，又不傷眼周脆弱肌膚。
3．做好防曬
眼周的肌膚很脆弱，紫外線的照射可能導致肌膚老化、膠原蛋白流失，讓淚溝更明顯。如果要預防紫外線對淚溝造成惡化，可以藉由防曬來保護肌膚。
防曬方法建議：
塗抹防曬：選擇溫和、不黏膩的，防曬係數挑選SPF50，而且PA++++的防曬產品。
戴太陽眼鏡：不只是防曬，墨鏡也能保護眼下脆弱肌膚，減少淚溝加深。
避免長時間曝曬：即使擦了防曬和戴了墨鏡，長時間的陽光照射還是會加數皮膚老化，盡量避免日曬和長時間的曝曬。
4．眼部護理
針對眼部護理也可以很好的減緩淚溝和眼周的肌膚
做好眼周保濕
市面上蠻多針對眼部護理的保養品，像是眼霜、眼部精華、眼膜，做好眼部保濕可以讓眼周皮膚保持彈性，減少凹陷陰影，讓淚溝看起來不那麼深，也能順便減少細紋。
保濕時機：
早上可以保護眼睛，減輕浮腫。
晚上可以加強眼周水分與肌膚修復。
眼部按摩
經常可以在小紅書上看到有人說：按摩可以消除淚溝，這是真的嗎？
正確觀念：眼部按摩無法完全改善淚溝凹陷問題，但是正確的按摩手法可以促進血液循環，減輕眼周的疲勞、水腫，視覺上淚溝就不會那麼明顯了。
我國小的時候，每周都會有護眼操（愛眼操），小時候都覺得超級浪費時間，現在才知道多麼舒服～
冰熱敷眼睛
熱敷可以促進眼周血液循環，讓皮膚吸收保養品更好，也有助於減輕淚溝陰影感。冷敷則可以快速消腫，尤其是早上起床眼睛浮腫時效果最明顯。小小幾分鐘，就能讓眼周看起來更平滑，淚溝不那麼明顯。
喝草本茶
平常可以喝點舒緩眼睛疲勞的草本茶，比如菊花茶、決明子茶之類的。喝起來不僅舒服，還能讓眼睛放鬆，減少疲勞感，也有助眼周不那麼容易浮腫，讓淚溝看起來沒那麼深。
5．避免高鹽飲食
吃太鹹太重口味容易水腫，眼周也不例外。眼睛的浮腫會讓淚溝看起來更深、更明顯。平時少吃高鹽食物，多喝水，能幫助眼周水分排掉，淡化淚溝。
日常保養沒辦法完全改善淚溝的問題，但可以預防它變得更深，也能減緩膠原蛋白流失。如果想要完全改善淚溝的問題，建議選擇醫美或淚溝手術，不過就算做了這些，還是需要搭配日常護理，這樣效果才會維持得更久。