臉上斑點種類有哪些？不只是雀斑而已

臉上長斑很困擾嗎？不只是氣色差，化妝也很難完全遮住，甚至試過各種淡斑方法依然沒有變，反而斑點越來越多、顏色越來越深。

斑點不只有雀斑而已，肝斑、黑斑也都是其中之一，先了解你的斑點成因，找到適合的方法，就能夠快速調整。

斑點	位置	外觀	深層/淺層	是否能淡掉？
雀斑	鼻樑、臉頰	小點狀、偏咖啡色	表層	可淡化，但容易出現
曬斑	顴骨、臉頰、額頭	呈現片狀	表層	可淡化
黑斑	臉頰、顴骨	顏色較深	淺層或混合	部分類型可淡化
肝斑	顴骨、額頭、嘴角	霧狀、左右對稱、灰褐色	混合偏深	可以控制但容易反覆出現
脂漏性角化斑	額頭、太陽穴、臉頰	咖啡色、粗粗的	表皮增生	可以透過醫美調整
太田母斑	眼周、顴骨、太陽穴	藍灰、灰褐色、大片斑塊	真皮深層	可以但需要多次雷射
顴骨母斑	顴骨	灰灰的點狀或片狀	真皮深層	可以但較慢

雀斑

雀斑是大家最熟悉的斑點之一，特別是皮膚較白的人，雀斑會更加明顯，呈現褐色的小點狀，大多會出現在鼻樑、臉頰，夏天日曬嚴重就會更明顯，冬天則會變淡很多。

雀斑最主要的形成原因是受到遺傳影響
天生表皮基底層黑色素細胞比較活躍，再加上後天紫外線的刺激，細胞就會分泌黑色素來保護皮膚，也就會出現許多褐色小點。

雖然主要是遺傳形成，但雀斑是屬於表皮層的淺層斑點，所以相較其他斑點，非常容易淡化。

想要淡化雀斑，除了日常防曬之外

認真防曬，可以有大幅度的淡化，但相對若不注重防曬，也很容易又回復原狀。
選擇含有維他命 C 或傳明酸的保養產品，可以減少黑色素生成。
若是雀斑困擾較嚴重，可以選擇皮秒雷射、脈衝光更快調整。

曬斑

曬斑是因為長時間曝曬而形成的斑點，當皮膚受到紫外線的攻擊，黑色素細胞就會增生，就會產生色素沉澱，在臉頰、額頭、都會出現黃褐、褐色的片狀斑點。

曬斑最主要的成因就是長時間的陽光曝曬，大多是表皮淺層的斑點，可以輕鬆消除，但如果長時間累積，就會逐漸加深，不容易消除。

想要解決曬斑困擾，除了做好防曬之外，早 C 晚 A、果酸換膚，加速老廢角質、黑色素的代謝，或是透過皮秒雷射、脈衝光都可以快速解決曬斑困擾。

日光性角化
當曬斑呈現紅色、棕色的斑塊、皮膚表面明顯的粗糙，甚至會出現皮膚刺痛等，有可能你不是簡單的曬斑而已，而是長時間曝曬產生的日光性角化，甚至可能有癌變的風險，建議立即諮詢專業皮膚科。

黑斑

黑斑其實是許多斑點的統稱，在不同原因的影響下，在臉頰、顴骨呈現更加褐色、深色的斑點。

大多是皮膚受損，像是青春痘、過敏、雷射手術後，皮膚發炎產生的色素沉澱，又或是紫外線累積導致曬斑加深，也有可能是壓力、荷爾蒙誘發而生，建議先諮詢皮膚科醫師，辨別斑點的類型，再選擇適合的淡斑方法。

黑斑的成因非常多種，有些淺層斑點可以輕鬆淡化，有些則是需要透過醫美調整，建議日常以溫和、減少皮膚發炎的保養品為主，避免部分斑點刺激容易反黑。

肝斑

肝斑又稱為孕斑，是所有斑點中最困擾的一種，與肝臟較沒有關聯，反而是跟荷爾蒙、孕婦有關。

大多會在額頭、臉頰、嘴周圍出現灰褐色的雲霧狀斑點，左右對稱很明顯。

肝斑大多是受到荷爾蒙變化，像是懷孕、吃避孕藥、內分泌失調、壓力、睡眠不足，導致皮膚慢性發炎，所以不只是單純表層的斑點，也非常容易反覆形成。

肝斑要小心越刺激可能越黑！
肝斑不是單純的黑色素堆積，同時跟身體發炎有關，因此如果選擇比較刺激的淡斑方法，像是雷射、A 酸等，皮膚反而更容易發炎，而黑色素細胞為了保護皮膚，反而更努力製造黑色素。

脂漏性角化斑｜老人斑

脂漏性角化斑也就是俗稱的老人斑，是皮膚表皮層的良性增生，不只是單純黑色素的問題，最大的特色在於粗糙微凸的表面，大多是因為長期日曬、年齡老化，皮膚代謝逐漸緩慢而產生。

老人斑最常出現在額頭、太陽穴、臉頰，呈現咖啡色、深褐色的大面積斑點，表面有粗糙、微凸，因為是長時間的皮膚角化增生，所以想要透過保養品淡化斑點較難，透過醫美方法可以較快解決老人斑的困擾。

太田母斑｜胎記

太田母斑，又是胎記的一種，天生的真皮層黑色素細胞分布異常，才會出現灰褐、藍灰色的大塊斑點，最常出現在眼周、顴骨、太陽穴的位置，屬於深層的斑點。

太田母斑大多是剛出生，或是青少年時期會出現，不容易隨著年齡逐漸變淡，日常的防曬也不會有太多改變，還是要靠醫美雷射比較有幫助。

顴骨母斑

顴骨母斑看起來很像肝斑、曬斑，其實他更偏向深層的黑色素沉澱，在顴骨位置會出現灰褐色、青灰色的點狀斑點。

顴骨母斑是屬於深層斑點，並不是單純的日曬導致，因此想透過淡斑化妝品調整非常困難，選擇醫美雷射，可以快速解決困擾，而且通常復發的機率較低。

如何淡斑最有用？

為什麼網路上大家大推的淡斑精華，我用起來卻沒用？其實是你選錯淡斑方法，淺層的斑點透過淡斑保養品、飲食調整、日常防曬都可以輕鬆變淡，但如果是深層的斑點，就要依靠醫美才有幫助。

早 C 晚 A

早 C 晚 A 也就是早上維他命 C ，防止斑點變深，減少黑色素生成，晚上 A 醇或 A 酸，可以加速斑點代謝，減少皮膚暗沉，細紋，長期保養可以讓皮膚更亮，斑點更淡，同時減少粉刺、皮膚粗糙與細紋。

早 C 晚 A 是需要長時間的保養，在初期 1－4 週時，皮膚可能會開始變乾、脫皮，6 週之後，皮膚明顯變的細膩、明亮，斑點也開始明顯淡化，通常要到 12 週以上，皮膚的狀況才會更加穩定，曬斑、暗沉都會明顯減少。

早 C 晚 A 適用於淺層的斑點，像是雀斑、曬斑，但較深層的斑點，像是肝斑、深層母斑，就不容易淡化。

避免一開始選擇濃度過高的 A 醇，皮膚容易受傷發炎，反而容易反黑，以低濃度開始。
避免一開始就每天擦，建議每週 2－3 次，逐漸增加。
日常的保濕與防曬非常重要，能大幅提升淡化斑點的幫助。

防曬淡斑

防曬最簡單，但也是淡斑最重要的一個方法，防曬不只是怕曬黑，更重要的是阻斷紫外線對黑色素細胞的傳導，就算長期待在室內，也需要防曬。

只要沒有紫外線的刺激，黑色素細胞就會進入休眠，不會分泌過量色素，降低新斑點的產生，也能讓原本的斑點隨著皮膚代謝逐漸淡化。

飲食習慣

吃了什麼，跟你的皮膚也有很大的關聯，長期油炸食物、攝取高糖飲料，皮膚容易慢性發炎，藉由抗氧化食物、充足的蛋白質，減少皮膚受到紫外線的影響，同時維持穩定代謝。

充足的維他命 C：像是芭樂、奇異果、柑橘。
豐富的茄紅素：番茄、西瓜。
減少糖分攝取：糖分會導致糖化反應，容易讓皮膚變黃。
避免油炸食物：選擇原型食物，避免油炸食物、辛辣食物。

果酸煥膚

果酸煥膚是利用高濃度的酸類，像是甘醇酸、檸檬酸等，加速角質代謝，讓皮膚堆積的黑色素更快排出，同時減少皮膚粗糙、粉刺、毛孔堵塞的困擾。

果酸換膚主要是讓皮膚的代謝速度變快，特別適合淺層斑點、痘疤色素沉澱的情況，通常會比單擦淡斑保養品幫助更快，但也不是非常短時間就可以解決，大約需要 4－6 次的療程。

做完果酸煥膚後皮膚可能乾燥、泛紅，這時候不要再疊擦 A 醇、去角質或高濃度酸類，可能會導致皮膚過度刺激。
術後防曬非常重要，不防曬容易出現發炎後色素沉澱。
果酸濃度不是越高越好，避免化學灼傷，反而讓臉部留下更深的黑斑。

淡斑保養品

不同的精華液成分，可以提供皮膚不同程度的保養，但是需要長時間定期使用，才會出現變化，不是短時間就可以馬上改變的淡斑方法。

淡斑保養品可以選擇，傳明酸、熊果素、菸鹼醯胺、水楊酸等成分的產品。

使用約 4 週膚色會逐漸穩定，亮度會開始提升，12 週之後，皮膚經過完整的代謝，斑點也會開始出現淡化，但同時也要搭配防曬，才不會淡斑的速度趕不上斑點的生長速度。

主要還是根據個人膚質去做選擇，如果使用過後出現泛紅、刺痛，那代表過於刺激，應避免使用。

皮秒雷射

皮秒雷射是用極短的脈衝時間，透過光震波效應，把黑色素震碎成更細小的顆粒，再由皮膚的代謝系統慢慢帶走。

它是直接處理已經形成的色素，所以淡斑速度會比保養品、果酸煥膚來的快，特別是雀斑、曬斑、局部黑斑的淺層斑點，可以在更短時間看到差異。

多數人在做完一次皮秒雷射時，就可以明顯感覺到斑點變淡，膚色看起來更乾淨，大概 2 - 3 次斑點就能夠明顯減少。

皮秒雷射多數的斑點都適用，不過如果是肝斑，就要特別留意，肝斑容易受到刺激而變深，如果皮秒雷射的能量過高，或是術後沒有良好的護理，就容易反黑。

皮秒不是越強越好，能量太高反而容易反黑。
術後防曬一定要做好，否則淡斑幫助會大幅下降，反黑機率也會上升。

脈衝光

脈衝光是一種比較溫和的光療，並不是單一波長的雷射，利用不同波長的光，對皮膚內的黑色素進行加熱，分解斑點，同時還能減少泛紅與暗沉。

脈衝光適合雀斑、曬斑這些淺層斑點，在術後 3 - 5 天會出現細小的結痂，大約 2 周皮膚就能呈現自然光澤，相對較溫和，但對於深層斑點則需要更多的時間。

脈衝光相比雷射較溫和，對深層母斑的影響較慢。
脈衝光會帶走皮膚水分，術後加強皮膚保濕補水。

Profhilo 逆時針

想要淡斑更有感，維持皮膚基底的健康也是非常重要，除了加強代謝、直接對抗黑色素，臉部的下垂與皺紋在視覺上也有非常大的影響。

Profhilo 逆時針，是一種高純度透明質酸，可以讓肌膚再生，維持彈性與光澤。

Profhilo 逆時針採用 NAHYCO® 專利，結合高、低分子玻尿酸，無化學交聯劑，降低副作用風險。
幫助肌膚膠原蛋白、彈力蛋白增生，重回緊緻、彈性。
從肌膚根源進行修復，有別於表層的提亮與保濕，逆時針可以達到更深層的調整。

淡斑反黑怎麼辦？

不論是透過淡斑保養品，或是醫美淡斑，你是否也覺得我的臉好像越來越黑，其實不是你的淡斑方法沒用，是你的淡斑方法太用力了。

淡斑反黑的原因？

淡斑反黑，可能是因為過於心急，想要快速淡斑，也有可能是醫美淡斑後，皮膚沒有良好的修護，導致越來越黑。

日常防曬沒有做好
不論是醫美、或是淡斑保養品，淡斑的同時，日常防曬也非常重要，沒有做好防曬，皮膚的黑色素就會一直產生。
酸類濃度太高、使用太頻繁
A 醇、A 酸等刺激性保養品，使用的濃度太高、使用次數太頻繁，皮膚發炎會更嚴重，就容易越擦越黑。
醫美修護不足
雷射、脈衝光醫美過後，沒有好好保護皮膚，長期曝曬、馬上使用刺激性保養品，皮膚屏障受損更嚴重，就更容易色素沉澱。
黑色素細胞過度活化
透過醫美淡斑，會透過雷射擊碎黑色素，當皮膚受到刺激，黑色素細胞可能會過度活化，就會出現短暫的反黑狀況。
過度去角質
過度使用磨砂、酸類、頻繁洗臉、卸妝過於用力，並不會加速皮膚代謝，反而會讓皮膚受傷更嚴重。
不適合的淡斑方法
不論是日常保養品或是醫美都適合各種斑點，但如果是肝斑，太多的刺激，反而更容易反黑。
不良的生活習慣
如果長期熬夜、壓力大、飲食不正常，或是太多不健康飲食，臉上的斑點就會更明顯。

雷射反黑怎麼救？

如果遇到雷射反黑，那可能是術後修復不佳、黑色素細胞過度活化，千萬不要再打第二次想要把他壓下去，只會讓情況更加嚴重。

雷射反黑可以透過身體代謝，大約 3 - 6 個月可以逐漸淡化，但要留意，這時候過多的刺激反而可能會加深反黑狀況。

立即停用所有酸類、美白用品，停止更多的刺激，最純粹的保濕最重要。
可以搭配含有傳明酸、維他命 C 的美白修復保養品，幫助黑色素分解。

淡斑精華白天擦會反黑嗎？

常聽到淡斑美白產品不能白天擦，只要一曬到太陽就會反黑，其實並不是所有淡斑精華白天擦都會反黑，還是要根據成分。

維他命 C
白天擦更好！維他命 C 可以幫助防曬乳作用，先擦上維他命 C 精華，再塗抹防曬，可以幫助預防反黑。
A 醇、A 酸
A 醇、A 酸帶有光敏感的特性，在晚上擦能確保代謝過程不受到影響。
酸類
酸類會讓角質層變薄，建議晚上擦，如果白天擦，又沒有做好足夠的防曬，皮膚受損會更嚴重。

雀斑、曬斑讓你很困擾嗎？如何淡斑最有用？這樣做小心淡斑反黑！